植物オイルを極めて美容と健康に役立てよう!

こんばんは。
今日はブラッシュアップ講座で人気の植物オイルを取り上げました。

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ナードアドバイザー資格クラスでは、6種類の植物オイルの特徴を学びます。

アロママッサージをすることにおいては、この知識でも十分なのですが、
私的にはあともう一つ、学び深めて欲しい思いがあり、
卒業生のためのブラッシュアップ講座で展開しております。


アロマテラピーで使用する植物オイルは化粧品カテゴリーに属しますので、
飲用に用いたりはしません。
でも、植物オイルの組成である脂肪酸の知識は食用であれ、化粧品であれ共通項。
この脂肪酸のうんちくを知ると、食ともつながり健康管理にも役立つのです。



カンタンに説明すると、
まず、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸が存在します。
飽和脂肪酸はその化学的な特徴より、安定していて酸化しにくい良さと、
体内代謝しないという欠点を備えています。

逆に、不飽和脂肪酸では、
その化学的な特徴により活性し、酸化しやすい欠点と、
体内代謝する良さがあります。

人間は酸素を吸って生きているので、酸素を結び付けやすい性質のものを摂取すると、
いわゆる、カラダが錆びるという状態になります。


そして、
不飽和脂肪酸の中には、ω9、ω6、ω3と言われる脂肪酸があり、
例えば、ω9はオリーブオイルにたくさん含有され、
ω6は、乳製品やお肉に含まれる脂肪酸、
ω3は、EPA,DHAなどイワシやサバなどの青魚に含まれる脂肪酸、
という仕訳があります。

現代の食生活はω6に偏りがちなので、ω3の脂肪酸を摂取することを勧められます。


アロマテラピーにおいては、皮膚塗布する植物オイル。
経皮吸収により体内へ入っていくので、その組成も大事にしたいものです。


いずれの脂肪酸も一長一短。
摂り過ぎには注意が必要です。
何事もバランスということなのです。


ちなみに、今、話題の、
ココナッツオイルは飽和脂肪酸。
ω3脂肪酸はエゴマ油、アマニ油があります。



数種の植物オイルより3種をお持ち帰り頂きました。
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昔からの民間薬として知られる「カロフィラム油」
ω6とω3を含む「ローズヒップオイル」
ヘアケアにも最適な「アルガンオイル」

それぞれの場面で使い分ければ、とっても効果的なオイルちゃんたち。


ご参考までに。。。





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