リラクゼーション☆ティータイム

本日のナードアドバイザー講座では、
リラクゼーションをテーマに、
アロマテラピーで重要となる、交感神経・副交感神経の自律神経系を深めました。


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そして、実習ではリラックスのためのバスオイル(入浴剤)を作りました。
過緊張状態になりやすい現代社会だからこそ、あえて、リラックスする時間を設けることは大切。


マジョラム、プチグレン、ラベンダー・アング、ベルガモット、クラリーセージ、イランイラン
など、神経系に働きかけてくれる精油を駆使します。


プチグレンやマンダリンに含まれる、アントラニル酸ジメチルは、
セロトニン合成に関わる強い抗不安作用があります。


プチグレンの香りが苦手という方は、アクセント的に1滴入れておくと、
神経系の鎮静に役立ってくれることでしょう。






レッスン後のティータイムを楽しみに来てくれる生徒さんもいます。
束の間、のんびり頭を休めての情報シェア会も貴重で有意義な時間です。



昨日、蒸留したティーツリーの蒸留水も少しプレゼント。
感想聞かせて下さいね♪



本日もお疲れ様でした。





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