ダイエット~自然療法からのアプローチ~

今日は2コマ続きの講座が振替となったので、
やらなきゃいけないことを捌く、貴重な時間となりました!

新しい講座のためのレジュメつくりや、
後手後手になっているハーブのブレンドつくり。
おかげさまでサクサクと進みました。


17062002.jpg
優秀なハーブたちを組み合わせた『デトックスブレンド』も追加しましたよ。




さて、
今まで避けて通ってきたテーマを講座にしました!!

症状別自然療法(アロマ&ハーブ)講座のテーマは【ダイエット】


年々かさ増しする私が話しても説得力に欠けるよね…ということで避けてきました(笑)

でもでも、
私もこの夏は真剣に減量しようと考えています!
しかし食を抜いたり、運動したりって、やっぱりキツイですよね。

豊食の時代にあっては、食を見直すことも大事なこと。
エネルギー代謝を上げるにあたっては運動というか、筋肉をつけること大事です。



糖質制限とか、減量、運動などいろいろと情報が飛び交ってますが、
解剖学を通して体のメカニズムを理解した上で、何をするのがいいのかをみていきます。

糖は脳の栄養なので、やみくもに糖質制限するのは危険なんですよね。
そういう「いろは」からお伝えしますね。
近年の生活習慣病なども盛り込みます。
脂や糖の話も出てきます。


太りにくい体にするために気を付けることは?
アロマやハーブが手助けしてくれます。
これがまた、アロマもハーブもいい仕事をするんですわ。
結果を出します!!


※クラフトつくりします。お持ち帰り頂けますよ。
◆コレステロール値を下げるアロマブレンドオイル
◆浮腫を解消するアロマバスソルト
◆糖質コントロールハーブのマルベリー
17062001.jpg
こちらがマルベリー(桑の葉)
この講座で皆さんにおひとつずつ渡すハーブを作りました。
封を開けるだけでいい香り。
ということは、カラダが欲しているということ(笑)



【日時】 6/30(金)10時~、7/22(土)13時~ ※3時間程度を予定

【参加費】 ¥10,800(材料費込み)



試してみる価値のあるアプローチです。
たくさんの方のご参加をお待ちしております。
ありがとうございます☆




お問い合わせ・ご予約は090-1861-6534(安田まで)か、
ワンクリックで お問い合わせ→☆
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アロマセラピストのための本格的ブレンド講座
6月の香り、爽やかコロン@アロマジョブレンダー 


yuica日本産精油アドバイザー講座5/29開講
インタープリター講座4日間土日集中クラス開講



JAMHA認定ハーバルセラピスト講座6/28スタート生募集
日程変更しました。


10/28英国ハーバリストのリエコバークレーさんのアロマ・ハーブ講座@三重県津市

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