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森林浴でストレスケア~産婦人科クリニックレッスン~

先月は台風でお休みだった産婦人科クリニックレッスン。
7月も開講しましたが、アップしてなくてごめんなさいね。


本日のレッスンは、以前私のレッスンを受講してとても面白かったのでお友達を誘って、
という方が何組かみえました。嬉しいですねえ。

また、前回初めて受講して、先生の熱い語り口に惹かれてまた来ました、とか、
一人目のときにも先生のアロマレッスンに参加していましたが、
また二人目ちゃんが生まれてやってきました、とか。

はいはい、その期待に応えるべく今日も熱く語りました。





レッスンではハイビスカスのハーブと
西洋系樹木精油と日本の森の樹木精油をそれぞれいくつか紹介しました。

コーチゾン様作用があって、ストレスにとても有効であること。
コルチコイドがたくさん放出する朝に、樹木精油でケアすると、
体の立ち上がりや、気分の持ち上げにも有効なのです。



私の話す、アロマセラピーは必ず、体のしくみをお話します。
体にある作用や機能、
今日の話では、ストレスが起きたときに体内ではどうなっているのか、ということですね。

そんな場面で、体の症状に対して、アロマセラピーがどのように助けてくれるのか、
体の補助として、体の機能に寄り添ってくれるのか、
そこを突き詰めるから面白い。


そこに関心興味を持ってくれた方たちが、今日は集まってくれていたように思います。
是非知って欲しいところです。



アロマセラピーは香りを香るだけでなく、
お風呂に入れたり、皮膚に塗布したり、クリームやジェルに入れてケアに使ったり、
いろんな使い方ができます。


楽しく使って、それで健康になるのなら、いいことづくめじゃないですか?


生活に是非アロマセラピーを取り入れてみて下さいね。



(調子よく話して、画像を撮るのを忘れてしましました。。。)





ハイビスカスがく①
ハイビスカスはがくの部分を使用します。
植物酸が豊富で、すっぱいお味が特徴です。
ローズヒップとブレンドすると、相乗効果がありますよ。
夏の滋養強壮に、スポーツ後のドリンクとして、
リンゴ酢につけて食前酢として頂くと、腸内フローラにも有効ですよ。




お問い合わせ・ご予約は090-1861-6534(安田まで)か、
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テーマ : アロマテラピー
ジャンル : 心と身体

tag : #産婦人科クリニック#リラックスアロマ#スプレー

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