アロマでストレスケア~免疫系・自律神経系~

こんばんは。
子供が起きてる間はなるべくパソコンを開けないと決めているので、
夜な夜なのテキストつくりに。

今回のブラッシュアップ講座のテーマは「ストレス」。


ストレスを研究した、セリエやキャノンの話に始まり、
ストレスホルモンの分泌メカニズム、
ストレスと免疫系との関わり、の前に免疫系の仕組み、
がんとストレスとの関係。


しっかり解剖学を踏まえた講義にしました。


お医者さんにかかると、タンパク質を多く含む食品を摂取しましょう、
と言われる所以は、こういうことだったんですね、と受講生。


世の中何となく言われていることを理詰めで納得してもらうのが、今回の狙いでした。


ストレスケア1   ストレスケア2


実習クラフトつくりも、
こんな精油がいいよ、と紹介したところで、
その精油を持っていなければ何もできないので、
ストレス改善に有効な精油ブレンド30滴を作ってもらい、
自由に使ってもらえるように。

おうちで、植物油やジェルに希釈したり、
ディフューザーに入れたり、
スプレーにしたり、いろいろと楽しんでみて下さい。


柑橘のスッキリした香りが心地よい、ゆずウォーターを用意しました。
1点は、ストレスブレンド+ゆずウォーターを使ったスプレーに。
カバンにしのばせておいて、イラっときたらシュシュっとしてみてね♪



次回同講座開講は20日(木)
参加希望の方はご予約くださいませ~♪
090-1861-6534(ヤスダまで)




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