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花粉症に効果的なハーブ「ネトル」

こんばんは。

昨日に引き続き花粉症対策第2弾。
今日は、花粉症のようなアレルギーをコントロールするハーブ「ネトル」のご紹介。


私は花粉症なんてことばのないときからの罹患者。
その私が産んだ子は、顕著に症状があるのは第2子、3子。


薬局にいくと「甜茶」が紹介されて販売されてますね。
甘いお茶で、子供たちからは却下。



アレルギー症状への効果はハーブにもあります、あります。
ネトル
ネトル

学名 Urtica dioica
科名 イラクサ科


フラボノイド(クエルセチン)、フラボノイド配糖体(ルチン)、
クロロフィル、カロテノイド(βーカロテン)、葉酸、ビタミンC、
ミネラル(ケイ素、カルシウム、カリウム、鉄)などの成分があります。


ビタミンやミネラルを豊富に含んむハーブとして、
アトピーやリウマチなどのアレルギー疾患の改善を目的で飲用します。


花粉症のようなアレルギー症状は、免疫システムが過剰に反応して起こる結果なので、
あまり高めすぎないようにするのがポイント。

フラボノイド類を含むネトルには、
これらがくしゃみや鼻水の原因となるヒスタミンの放出を抑制することで、
粘膜炎症を抑え、症状の緩和につながります。

またカリウムを含むので利尿作用に優れ、
体内に入った老廃物を排出してくれます。


単独でも飲用できますが、
ペパーミントやエルダーフラワーなどとブレンドして飲んでもいいと思いますよ~♪






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