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ストレスケアと快眠のアロマ~カモミールの会vol.7~開催しました

カモミールの会~ストレスケアと快眠のアロマ~開催しました。


いつもボリューム満点のランチ&スィーツプレートに大満足♪
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コラボレーション企画ということで、いつも豪華版に仕上げて下さっています。
ごっしーさんに感謝♡


そして、アロマ&ハーブ♪
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まずは、今日のハーブ、リラックスや安眠に効果的なカモミール・ジャーマン。
ハーブの世界では万能ハーブと呼ばれ、精油でいうところのラベンダーの働き。
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ジャーマンの学名 Matricaria recutitaの「Matricaria」は「Matrix(子宮)」が語源。
ここからもわかるように生理痛や婦人科系の疾患にも効果的なハーブ。
学名の意味を調べて行くと、昔そのハーブがどのように使われてきたのか、
紐解くヒントになります。

濃いめに抽出してミルクと割って飲むと安眠のハーブティーに。
おうちでもお試しいただけるよう、すこしずつプレゼント♪


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現在のストレス度とストレス耐性度をチェックしてもらいました。
いわゆる打たれ強いか否か。

「私って結構ズ太いんや!!」なんて言葉も飛び出し、
気付きを得てもらいました~。


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鎮静作用、抗不安作用、抗鬱作用、誘眠作用などのリラックスや快眠を誘導する精油、
カモミールローマン、フランキンセンス、ベルガモット、ネロリ、プチグレン、
オレンジスィート、ローズウッド、マジョラム、イランイラン、ラベンダー・アングスティフォリア。

心に届く香りを3~5種選んで、
ルームスプレーとバスフィズつくりを作製して頂きました。

お互いトレードしながら香りを確かめあったり、終始わきあいあい。
初めて出会う参加者さんたちが、香りの力を借りるとすぐに打ち解け合って、
そんな姿を見ていると、とっても温かい気持ちになります♪
うれし(*^_^*)



さて、次回6/10(火)は美容がテーマ。
ちょうど、ローズダマスケナ咲き誇るこの時季にあわせて、
ローズウォーターやローズ精油をふんだんに使い、お肌喜ぶ、こころ踊る、
そんなローションと美容オイルつくりを予定しています。
どうぞ、お楽しみに♪



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