本格的スムージー&ローフードとオーガニックフラワーの講習会に参加しました

こんばんは~

みなさん、コレ何かわかりますか!?
ロー1  ロー2
ローフードのサラダランチとスィーツです♪

ローフードはわかります!??
48度以上の熱を加えず作られた料理のことです。
何で48度?と言うと
食材が持つ酵素が壊れないとされているのが48度。

医療研究なんかに携わっていると、
やっぱり、食べる→排泄するというのがどれほどに大事なことなのか分かります。

人間の体に食品が入ると、代謝しうまく排泄する必要があるわけなのですが、
そこで活躍するのが酵素。
その酵素をよりよく摂取して健康維持に努めましょ~ってのが、
ローフードの一つの提案です。

ロー4
こちらはスムージー。
ジュースというより食事としてとるのがポイント。
みかん、バナナ、りんご、キウイ、グリーン(小松菜)を入れて
グワ~~~とミキサーにかけます。

色は青汁みたいだけど、甘くて子供でもイケます!(^^)!
お腹いっぱい飲んじゃって大丈夫。


そして、化学肥料や農薬を使わずに育てたオーガニックフラワー。
ロー3
お水に入れておいても、イヤな臭いを放ってこないのですって。
ドロっとしてきたりするのも農薬や化学肥料のせいなのですね。


今日は私の関心どころ、
健康と美についてお二人の先生にお話を伺ってきました。
私もアロマを伝えているけど、
それは単なる香りの世界だけではなくて、
健康や美に十分取り入れ活躍してくれるもの。

ツールは違えど伝えたいことは同じ。
是非コラボ企画をお願いしてきました。
4時間ほど前に先行してfacebookにアップしたけど、反響は上々。


本日お世話になった先生方です。

花あしらいmaryaの松井里美さん サイトはコチラ→☆ 
ロー  FJ311076.jpg
  

はなのうてな河野鈴鹿さん サイトはコチラ→☆

今後をお楽しみに~♪



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