安眠を得るアロマテラピー~Learning cafe6より~

こんばんは~

午前中の授業はNARDアドバイザーの最終レッスン。
総まとめとテスト対策も盛り込むため、内容てんこ盛り。
お産をはさみ、1年にわたってよく頑張ってくれました。


そして、午後からはプチ講演へ。
医療者さんたちのお仲間に入れていただいて、学びを得ている「Learning cafe」にて、
『安眠を得るアロマテラピー』というテーマでお話させていただきました。

ラーニングカフェ6
今回は睡眠はかせのお話との2部構成でしたので、
睡眠とくればお決まりの、
サーカディアンリズムや副交感神経の働き、良質の睡眠を得るための入浴時間などのお話は全てカット。
これは正解でした。

伝える仕事をしていると、意外と多い、そもそもアロマって何!??という質問。
そのそもそもの部分をお伝えしようと内容を組みました。

メディカルアロマで外せない、精油の化学を中心に、
誘眠作用のある成分、その精油など。

そして、オーダーメイドなたったひとつのオリジナルコロンをお作りしました。
こちらもたくさんの方にご参加頂きました^^
とても熱心にお話を聞いてくださり、満足していただけたようで、
嬉しいお言葉をいっぱいもらって帰ることができましたヽ(・∀・)ノ


画像はfacebookページに掲載しましたので、
興味のある方は覗いてみてください。



またひとつ、貴重な経験を積ませてもらって感謝。
いろいろと反省点もありますが、次回に生かせるよう努力するのみ。
ますます精進精進^^




さ~て、明日のハーブでつくる化粧水講座の準備に取り掛かりますか~!







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テーマ : アロマテラピー
ジャンル : 心と身体

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