本格的スムージー&ローフードランチ×美アロマジェルローション!開催しました

皆さま、おはようございます。

昨日は7月に台風の影響で開催延期になったコラボ講習会、
『本格的本格的スムージー&ローフードランチ×美アロマジェルローション』を無事開催しました。

紹介したい画像はいっぱいです^^


まずはスムージー講習会です。
伊賀より河野鈴鹿先生をお招きしました。先生のサイトはこちら→☆
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マンゴーやスイカ、いちじくなど旬の果物いっぱい♪
これを見てるだけで楽しくなってきます^^


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一つ目のスムージーは、
マンゴー、パイン、グリーンのフルーツ8割、グリーン2割の
お子様も喜ぶ甘い贅沢なスムージー♪


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2つ目は、
スイカ、トマト、レモンと夏の定番を使ったスムージー。
旬のものを摂取するって大事ですよね♪
トマトジュースは苦手という方でもおいしく頂けました^^


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3つ目は盛りだくさん。
いちじく、水菜、大葉、ゴーヤ、ショウガ、レモンとヘビーなスムージー。
大葉の香りたつショウガのアクセントのきいたスムージーでした。
ゴーヤの苦味は全く感じることのない、爽やかなお味です。


牛乳や豆乳を入れちゃダメ!ということではないですが、
スムージーの目的とするデトックス作用や消化効率を低下させるようなものは使わない、
本格的なナチャラルハイジーン(=セルフケア)による体内リズムを整える、
スムージーを教えて頂きました。

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鈴鹿先生♡かわいい♪
今回の参加者さんは16名。満員御礼の大盛況でした^^


今すぐにでも生活の中に取り入れられる、カンタンで億劫にならないスムージー。
出来るところから始めて見てくださいね。


そして、アロマはジェルとハーブウォーターを使ったローションをご紹介しました。
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ハーブウォーターは、
ネロリ、カモミール・ローマン、ラベンダー、ヨモギ、ローズ、ペパーミント、ローズマリーを紹介。

一番人気は私も大好きネロリ!
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ハーブウォーターの心地よい香りと、
ジェルを使っているので保湿力も抜群!

「これからローションは手作りしようと思います!」とのお声もあがり、
とても気にいってもらえました♡



そして、ローフードのランチ会です♪
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初めての食感、初めての食材に皆さんも感動されてました。
しっかり食材のよさを噛み締めながら、食品の味わいを堪能できるローフードです。



最後にみんなでパチリ♪
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4時間の長丁場、お疲れ様でした。
ご参加下さった皆さん、有難うございます。

また鈴鹿先生をお招きして、酵素講習会もしましょうね♪







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