砂風呂でデトックス、そして体のメンテ

こんばんは。

仕事始めは明日から、という方もたくさんみえるかと思いますが、
りせびーぶるは今年の本始動は来週から。
ちょこちょこ仕事は行いますが。。


昨年終盤、ひざ痛に腰痛にと、
カラダが悲鳴をあげているな、と感じたところに、
極めつけはクリスマス前から年末にかけての末息子の入院と。

この休みはこころのバランスと体力の回復に努めようと思っています。



さて、そのメンテのひとつ。
昨夜は榊原の『サンドセラピー 砂羽』さんへ。
FJ311501.jpg

約30分、砂風呂でカラダの芯までしっかり温まって、
その後、30~40分ほどかけて数種のお茶を頂きながら、リラクゼーション♫

昨日頂いた、お茶は4種。
風耳茶(ふうじちゃ)、ローズヒップティー、よもぎ茶、しその葉茶。

砂風呂あがって、このお茶を頂いているときこそすご~く発汗してくるのです。
しっかりデトックスですね。


しっかりカラダを温めることで循環器系の流れがよくなりますし、
その後のカラダにいいお茶と発汗で、
これはハマります!(^^)!



頂いたお茶を少し購入してきましたので、またお教室でお出ししますね。
お楽しみに♫
FJ311503.jpg




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